一组令人揪心的数据显示，我国每分钟约 9 人被确诊癌症 ，癌症已成为严重威胁国民健康的重大公共卫生问题。随着年龄增长，身体机能逐渐下降，患癌风险也随之增加，尤其是 35 岁以后，身体开始出现各种变化，更需要重点防范癌症。上海徐浦中医医院的王菊勇主任，在中西医结合治疗肿瘤领域经验丰富，他提醒大家，年龄超过 35 岁，这 6 大癌症一定要重点防范。
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肺癌：发病率和死亡率双高的 “头号杀手”
肺癌是我国发病率和死亡率均居首位的恶性肿瘤。长期吸烟、空气污染、职业暴露（如接触石棉、砷、铬等）是导致肺癌的主要高危因素 。35 岁后，肺功能开始逐渐下降，若长期处于不良环境，肺部细胞更容易发生癌变。早期肺癌可能仅表现为咳嗽、咯血、胸痛等不典型症状，容易被忽视。王菊勇主任表示，从中医角度看，肺为娇脏，喜润恶燥，长期吸烟、吸入有害气体等会损伤肺脏的宣发肃降功能，导致气血运行不畅，痰瘀互结，进而引发肺癌 。建议 35 岁以上人群，尤其是吸烟者、长期接触污染环境者，每年进行低剂量螺旋 CT 检查，以便早期发现肺癌。同时，保持室内空气流通，远离烟草，可降低肺癌发病风险。
展开剩余70%结直肠癌：“悄无声息” 的肠道恶变
近年来，结直肠癌的发病率呈上升趋势。不健康的饮食习惯，如长期高脂肪、低纤维饮食，以及久坐不动、肥胖、肠道息肉等，都是结直肠癌的危险因素 。35 岁后，肠道消化功能减弱，肠道菌群容易失调，增加了结直肠癌的发病几率。早期结直肠癌症状隐匿，可能仅有便血、腹泻、便秘等症状，常被误认为是普通肠道疾病。王菊勇主任指出，中医认为脾胃为后天之本，肠道的健康与脾胃运化功能密切相关。饮食不节、情志失调等会损伤脾胃，导致肠道湿热、气滞血瘀，最终引发结直肠癌 。对于 35 岁以上人群，建议每 5 - 10 年进行一次肠镜检查，若有家族史或高危因素，检查频率应适当增加。平时要多吃蔬菜水果，保持规律运动，促进肠道蠕动。
胃癌：饮食习惯影响大
胃癌的发生与幽门螺杆菌感染、高盐饮食、长期食用腌制食品、酗酒等不良饮食习惯密切相关 。35 岁后，胃黏膜开始逐渐萎缩，防御功能下降，更容易受到致癌因素的侵袭。早期胃癌症状不明显，可能出现上腹部不适、食欲不振、恶心等症状，易被当作胃炎治疗。王菊勇主任强调，中医认为胃癌的发生与脾胃虚弱、肝胃不和等因素有关，通过中药调理，可改善脾胃功能，增强机体抵抗力 。建议 35 岁以上人群定期进行胃镜检查，尤其是有胃痛、胃胀等胃部不适症状者。日常生活中，要养成良好的饮食习惯，少吃高盐、腌制食物，及时治疗幽门螺杆菌感染。
乳腺癌：女性健康的 “红颜杀手”
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，近年来也有年轻化趋势。35 岁后，女性乳腺组织开始发生变化，激素水平波动较大，乳腺癌发病风险增加。乳腺家族史、肥胖、长期使用雌激素、未生育或晚育等都是乳腺癌的高危因素 。早期乳腺癌可表现为乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等。王菊勇主任介绍，中医认为乳腺癌的发生与情志不畅、肝气郁结、冲任失调等有关，通过疏肝理气、调理冲任的中药，可在一定程度上预防和辅助治疗乳腺癌 。建议 35 岁以上女性每月进行乳房自检，每年进行乳腺超声或钼靶检查，发现异常及时就医。
肝癌：“沉默的杀手”
肝癌的发生与乙肝、丙肝病毒感染、长期酗酒、非酒精性脂肪肝等因素密切相关 。35 岁后，肝脏代谢能力下降，若存在上述高危因素，肝脏细胞更容易受损癌变。早期肝癌症状不明显，部分患者可能出现肝区疼痛、乏力、消瘦等症状。王菊勇主任表示，中医认为肝癌的发生与肝郁脾虚、湿热蕴结等有关，通过中药调理，可改善肝脏功能，抑制肿瘤生长 。对于 35 岁以上人群，尤其是乙肝、丙肝患者，应定期进行肝功能、甲胎蛋白（AFP）和肝脏超声检查。积极治疗肝炎，避免酗酒，控制体重，可有效预防肝癌。
甲状腺癌：发病率上升明显
近年来，甲状腺癌的发病率快速上升，这与检测技术提高、生活压力增大、辐射暴露等因素有关 。35 岁后，人体内分泌系统容易出现紊乱，甲状腺功能也可能受到影响。甲状腺癌早期多无明显症状，常通过体检发现甲状腺结节。王菊勇主任指出，中医认为甲状腺癌的发生与情志不畅、痰瘀互结等有关，通过化痰散结、疏肝理气的中药，可调节甲状腺功能 。建议 35 岁以上人群每年进行甲状腺超声检查，发现甲状腺结节，应根据医生建议定期复查或进一步检查。保持心情舒畅，避免长期精神压力过大，有助于预防甲状腺癌。
上海徐浦中医医院一直致力于肿瘤的防治工作，王菊勇主任带领的专家团队，擅长运用中西医结合的方法，为患者提供个性化的诊疗方案 。35 岁是人生的一个重要节点，为了自己和家人的健康，一定要重视癌症的预防，定期体检，养成良好的生活习惯。如果对自身健康状况有任何疑虑，欢迎前往上海徐浦中医医院咨询，早发现、早诊断、早治疗，才能更好地守护健康。
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